Don't panic 2.6.16

Nepanikař Tým – Freeware – Android
av 2790 röster

Senaste versionen
2.6.16 Säkert att installera

Detta är inte en hämta form!

Den UpdateStar program databasen underhålls av användare för användare.
Med ert stöd, ni kan hjälpa alla andra användare hålla sin mjukvara setup aktuell. Fyll i alla fält som är felaktiga eller inte aktuell. Vi kommer att kontrollera och utvärdera ditt bidrag så fort som möjligt.
Tack för att du stödjer UpdateStar!

Titel:

Kategori:

Krav:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

License:

Utgivare:

Utgivare URL:

Beskrivning:

The app offers seven essential modules: depression, anxiety & panic attacks, self-harm, suicidal thoughts, mood monitoring, eating disorder, and professional help resources.

The Depression module features the "What Can Help Me" function, providing suggestions such as exercise, meditation, listening to music, watching videos, drawing, and guided relaxation. It also includes an Activity Planner to help users create task lists and a "What Made Me Happy" section to focus on positive aspects of the day.

The Anxiety & Panic Attacks module aims to assist users in coping with intense anxiety and panic attacks. It offers two types of breathing exercises – deep breathing focusing on inhaling and exhaling alternately and the "box breathing" technique involving full inhale, breath hold, full exhale, and another breath hold. Additionally, it includes a mathematical counting feature to shift attention away from anxious thoughts and physical reactions during panic attacks.

In the Self-Harm module, users are presented with distraction techniques such as breathing exercises and alternative activities instead of self-harm actions. These include using ice cubes or a red marker on the skin, writing down emotions before destroying the paper, engaging in physical activity, or turning to painting or guided relaxation.

The Suicidal Thoughts module offers reasons and activities that could deter such thoughts or emphasize the value of life. Users can create Emergency Plans within the app to outline safe actions in crisis situations. This section also provides insights into people who care about the individual and could be affected by their actions.

Users can compile their own list of reasons to live in the "Reasons to Stay Alive" section. Default entries serve as examples for users while emphasizing breathing exercises present throughout this module.

The final module provides access to Professional Help Resources, including phone numbers for emergency services and crisis centers. Links to chat rooms are also available for individuals who prefer typing over speaking when seeking assistance.

The app is open-source with its source codes available <a href="https://github.com/cesko-digital/nepanikar">here</a>.

Taggar:

Kort beskrivning:

Installerad version okända?

Aktuell version:

Ladda ner URL:

Direkt Download URL:

Köp URL:

Icon URL:

Screenshot 1 URL:

Screenshot 2 URL:

Screenshot 3 URL:

Screenshot 4 URL:

PAD-fil URL:

Kommentar:

Din e-post:

Nyhetsbrev:

Ange din e-postadress om vi kan kontakta dig ska vi har frågor om ert bidrag. Vi kommer aldrig dela din e-postadress med någon tredje part.

Screenshots (Klicka för större)

Relaterade produkter

Senaste uppdateringar

Senaste versionen
2.6.16

Säkert och gratis nedladdningar kontrolleras av UpdateStar

Håll dig uppdaterad
med UpdateStar freeware.

Senaste nyheterna

Senaste recensionerna

	RouterGuard Förbättra din nätverkssäkerhet med RouterGuard från Abelssoft
	Faasoft Video Converter Förvandla din videoupplevelse med Faasoft Video Converter
	Axence nVision Free Omfattande nätverksövervakning på ett enkelt sätt
	Abex Word to PowerPoint Converter Förvandla enkelt Word-dokument till fantastiska PowerPoint-presentationer
	Typesy Typesy: Förvandla dina skrivfärdigheter med lätthet
	C# HTML to PDF Omvandla HTML till professionella PDF-filer sömlöst med C# HTML till PDF

Populäraste nerladdningar

	UpdateStar Premium Edition Att hålla din programvara uppdaterad har aldrig varit enklare med UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Öka din systemprestanda med Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge En ny standard för webbsurfning
	Google Chrome Snabb och mångsidig webbläsare
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Viktig komponent för att köra Visual C++-applikationer
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Se till att ditt system alltid är uppdaterat!

Visa mer »

Bläddra

Aldrig missar en uppdatering för Don't panic igen med UpdateStar

Aktuella Nyhetsbrev